Failure, som i at træne til failure, betyder at man laver en øvelse, eller tager et set til at man ikke kan mere. Det betyder med andre ord at musklen ikke kan mere og selvom man kæmper for at lave gentagelsen, har musklerne nået et trætningspunkt.
Failure, som i at træne til failure, betyder at man laver en øvelse, eller tager et set til at man ikke kan mere. Det betyder med andre ord at musklen ikke kan mere og selvom man kæmper for at lave gentagelsen, har musklerne nået et trætningspunkt.